Stillen ist eine gute, natürliche Sache. Mit der stets perfekt temperierten Muttermilch nimmt der Säugling wichtige Nährstoffe auf. Der Hautkontakt und das Saugen beruhigen das Kind. Aber auch die Mutter profitiert – es gibt Hinweise auf ein verringertes Risiko bestimmter
Nur das Beste für Mama und Baby: Ernährung in der Schwangerschaft
Der Energiebedarf werdender Mütter steigt in der Schwangerschaft – aber viel weniger, als man denken mag. Es sind nur etwa zehn Prozent in den letzten Monaten vor der Niederkunft. Essen Sie also nicht für zwei, sondern essen Sie bewusst. Die
Wieder fit nach der Schwangerschaft: So klappt’s
Die „Kugel“ ist weg, aber die Sachen von vor der Schwangerschaft passen trotzdem nicht wirklich, weil Speckröllchen im Weg sind. Und so richtig fit fühlen sich junge Mütter auch nicht, trotz sinnvoll angepasster Ernährung. Das liegt nicht nur am stressigen
Diese Vitamine und Mineralstoffe sind in der Schwangerschaft wichtig
Um es gleich vorwegzunehmen: Essen für zwei ist während der Schwangerschaft kein guter Rat. Im Gegenteil, eine allzu üppige Gewichtszunahme der werdenden Mutter birgt Risiken. Richtig ist aber, dass bestimmte Vitamine und Mineralien vermehrt benötigt werden, weil das Baby seinen
Guter Schlaf für Babys – worauf sollte man achten?
Babys erleben jeden Tag so viele neue Dinge, was für die Kleinen durchaus anstrengend ist. Deshalb schlafen vor allem Neugeborene so viel, im Durchschnitt 14,5 von 24 Stunden. Wenn ihr Kind gut schläft, sind die frischgebackenen Eltern in der Regel
Generelles Beschäftigungsverbot in der Schwangerschaft
Für schwangere Arbeitnehmerinnen gibt es in Deutschland – basierend auf dem Mutterschutzgesetz MuSchG – verschiedene Arten von Beschäftigungsverboten. Grundsätzlich gibt es ab 6 Wochen vor sowie bis 8 Wochen nach der Entbindung ein absolutes Beschäftigungsverbot für die werdende bzw. neue