Die „Kugel“ ist weg, aber die Sachen von vor der Schwangerschaft passen trotzdem nicht wirklich, weil Speckröllchen im Weg sind. Und so richtig fit fühlen sich junge Mütter auch nicht, trotz sinnvoll angepasster Ernährung. Das liegt nicht nur am stressigen
Diese Vitamine und Mineralstoffe sind in der Schwangerschaft wichtig
Um es gleich vorwegzunehmen: Essen für zwei ist während der Schwangerschaft kein guter Rat. Im Gegenteil, eine allzu üppige Gewichtszunahme der werdenden Mutter birgt Risiken. Richtig ist aber, dass bestimmte Vitamine und Mineralien vermehrt benötigt werden, weil das Baby seinen
Vaginalausfluss in der Schwangerschaft: harmlos oder Krankheitssymptom?
Ist eine Schwangerschaft bestätigt, beginnt für die Frau eine Zeit erwartungsvoller Freude, die allerdings oft von Anspannung begleitet ist. Körperliche Veränderungen werden schon in der Frühschwangerschaft genau registriert, um gleich im Vorfeld Komplikationen abwehren zu können. Der Körper reagiert jedoch
Leckere und gesunde Apfelchips: Herstellung und Kalorien-Gehalt
Apfelchips sind ein gesunder Snack für zwischendurch. Sie stärken Herz und Kreislauf. Darüber hinaus sagt man ihnen eine Verbesserung der Cholesterinwerte nach. Das Beste daran – die getrockneten Apfelringe sind dabei auch noch sehr lecker. Herstellung von Apfelchips Apfelchips sind
Perfektes Ganzkörpertraining: Der Trendsport Fitness-Boxen
Boxen ist nur etwas für harte Kerle? Diese Meinung ist längst überholt. Absolut angesagt und auch bei Frauen populär ist Fitness-Boxen. Die Boxvariante hält Einzug in Kampfsportzentren, Boxschulen und Fitnessstudios. Der Unterschied zum normalen Boxen ist schnell erklärt: man verzichtet
Haarausfall durch Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft bringt viele Begleiterscheinungen mit sich, zum Beispiel die Schwangerschaftsübelkeit in den ersten Monaten, die Kurzatmigkeit in den letzten Wochen vor der Niederkunft oder die Umstellung des Hormonhaushaltes. Genau diese Hormonumstellung, in manchen Fällen auch verstärkt durch Mangelerscheinungen im