Zu Algen zählen viele Arten, und es gibt viele unterschiedliche Präparate. Für die auf Youngaez.de beschriebenen Redumax-Tropfen ist eine Wirkung beim Abnehmen wissenschaftlich nicht belegt. Positive Hinweise aus einzelnen Studien zu anderen Algenprodukten lassen sich nicht auf Redumax übertragen.
Was über Redumax bekannt ist
Ein Beitrag auf Youngaez.de vom 14. Januar 2015 beschreibt Redumax als Tropfen mit Blasentang, botanisch Fucus vesiculosus, und Ethanol. Der Beitrag nennt die Tropfen ein homöopathisches Arzneimittel und sagt zugleich, dass keine wissenschaftliche Studie die Abnehmwirkung bestätigt.
Diese Angaben beziehen sich auf den damaligen Stand. Sie belegen weder, dass eine heute erhältliche Packung dieselben Zutaten enthält, noch dass die aktuelle Einnahmeempfehlung gleich lautet. Wer das Produkt prüfen möchte, sollte die Angaben auf der Packung lesen und bei Unklarheiten in einer Apotheke nachfragen.
Was Studien zu anderen Algen zeigen
Einige Untersuchungen liefern Hinweise auf mögliche Effekte bestimmter Algenbestandteile. Sie beantworten jedoch nicht die Frage, ob Redumax beim Abnehmen hilft.
In einer doppelblinden Studie erhielten 50 übergewichtige Erwachsene in Japan acht Wochen lang täglich entweder Kelp-Pulver oder ein Scheinpräparat. Das Kelp-Pulver lieferte drei Gramm Alginat, einen Stoff aus Braunalgen. Bei den Männern sank der Körperfettanteil im Vergleich zur Placebogruppe deutlich. Für Gewicht und Body-Mass-Index waren die Ergebnisse statistisch nicht eindeutig. Bei den Frauen zeigten sich keine signifikanten Veränderungen der Körpermaße. Untersucht wurden Kelp-Tabletten in einer festgelegten Menge, keine Blasentang-Tropfen.
Eine zweite Untersuchung prüfte Xanthigen. Das Präparat besteht aus Braunalgenextrakt mit Fucoxanthin und Granatapfelkernöl. An der 16-wöchigen Studie nahmen 110 Frauen mit Adipositas teil. Sie nahmen nur begrenzt Energie zu sich. Laut Studie nahmen die Frauen in beiden Gruppen ab. Im Durchschnitt verloren die Frauen mit Xanthigen mehr Gewicht als die Frauen mit Placebo. Da das Präparat mehrere Bestandteile enthielt und die Energiezufuhr begrenzt war, lässt sich der Unterschied nicht eindeutig dem Algenextrakt zuschreiben. Auch diese Ergebnisse belegen keine Wirkung von Redumax.
Eine Übersichtsarbeit von 2024 fasste Studien zu Algen und Algenextrakten zusammen. Sie stellte statistisch signifikante Rückgänge bei Körpergewicht und Body-Mass-Index fest. Die Forschenden stuften jedoch einen Teil der einbezogenen Studien als begrenzt ein und forderten weitere Untersuchungen. Eine andere Übersichtsarbeit zu ganzen Algen kam ebenfalls zu dem Schluss, dass es nur wenige verlässliche Daten gibt. Verschiedene Algenarten und Zubereitungen sind nicht austauschbar.
Warum andere Algenstudien Redumax nicht belegen
Blasentang-Tropfen, Kelp-Pulver, Alginat und Fucoxanthin-Präparate sind unterschiedliche Produkte. Sie variieren in Zusammensetzung und Menge; auch die Einnahmeform unterscheidet sich. Ein Ergebnis zu einem dieser Produkte sagt deshalb nicht automatisch etwas über ein anderes aus. Auch eine mögliche Wirkung einzelner Bestandteile belegt nicht die Wirkung eines gesamten Präparats.
Da keine Studie die Wirksamkeit von Redumax selbst belegt, lässt sich nicht verlässlich sagen, wie viel Gewicht die Tropfen reduzieren oder bei wem sie wirken.
Was du vor der Einnahme prüfen solltest
Prüfe bei einem konkreten Produkt die Zutaten, die Mengenangaben und die aktuelle Packungsbeilage. Bei Redumax ist außerdem der Alkoholgehalt relevant: Der Youngaez-Beitrag von 2015 nennt Ethanol als Bestandteil. Da die heutige Rezeptur und Kennzeichnung nicht bestätigt sind, solltest du dich an den Angaben auf der Packung orientieren. Die Angabe aus dem Jahr 2015, dass das Mittel ab zwölf Jahren vorgesehen sei, sagt nicht, ob das auch für die heutige Packung gilt.
Blasentang kann Jod enthalten. Die genaue Menge lässt sich ohne aktuelle Produktangaben nicht beurteilen. Wer eine Schilddrüsenerkrankung hat oder Medikamente einnimmt, sollte die Einnahme vorher mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Apotheke besprechen. Das gilt auch, wenn du das Präparat einer minderjährigen Person geben möchtest.
Was beim Abnehmen verlässlich hilft
Zum Abnehmen muss der Körper über längere Zeit weniger Energie aufnehmen, als er verbraucht. Die Studien zeigen nicht, dass Algentropfen eine geringere Energieaufnahme ersetzen. Bei der Xanthigen-Studie gehörte eine begrenzte Energiezufuhr ausdrücklich zum Versuchsplan. Ein Präparat ersetzt daher keine passende Ernährung und regelmäßige Bewegung.
Plane Mahlzeiten und Bewegung so, dass sie zu Tagesablauf und Gesundheit passen und sich dauerhaft umsetzen lassen. Bei deutlichem Übergewicht, Vorerkrankungen oder Unsicherheit über einen geeigneten Weg ist ärztliche Beratung sinnvoll.
